Tak Terduga Ternyata Jamur Jerami Bisa Menurunkan kolestrol dan kanker ganas (Baca Dan Share)...

Manfaat jamur jerami untuk kesehatan

Jamur adalah tumbuhan yang bisa tumbuh pada kayu lembab, pada jerami, pada pohon pisang yang membusuk bahkan juga ada pada kotoran kotoran binatang. Jamur benar-benar sangat enak apabila kita menjadikan menu makanan. Apa lagi jamur kita masak dicapur dengan mie instan, dan di tambahi daun kemangi waaah begitu mengundang selera. Siapa yang belum tahu yang namanya jamur? Jamur saat ini banyak juga yang membudidayakannya, dan telah diperdagangkan peperkotaan bahkan juga di resto resto besar.

Apabila anda pesan mie jamur, nikmatnya sesuai sama harga nya. Tetapi apabila anda yang begitu pemula dengan yang namanya jamur, hati hati untuk anda yang mencari jamur sendiri untuk dimasak. Kenapa? Karena jamur yang diperdagangkan dan yang anda lihat di beberapa sumber adalah jamur yang bisa dikonsimsi.

Jadi apabila anda pencinta jamur dan menginginkan mencarinya sendiri, saran kami berhati hati lah, karena apabila anda salah pilih jamur jadi anda akan keracunan jamur. Banyak di antara mereka pencinta jamur yang keracunan dan harus ditangani oleh tim dokter. Karena keracunan jamur begitu bahaya dan ini bisa menyingkirkan nyawa anda. Itu lah jamur, benar-benar sangat enak dikonsumsi apa lagi digabung dengan mie instan.

Jamur pada dasarnyar, begitu lah banyak jenis yang ada. Seperti jamur yang hidup pada jerami, hidup pada kayu lembab dan ada yang hidup ditanah dan pada pohon pisang yang telah membusuk. Apabila anda yg tidak dapat membedakan pada jamur yang bisa di makan dan yang beracun. Jadi janganlah sekali kali untuk mencari jamur, karena bisa keracunan keluarga anda nantinya.

Karecunan jamur telah dapat dibuktikan, dan ini bisa menghilangkan nyawa anda. Pada intinya jamur juga terdapat lemak yang begitu tinggi, dan mungkin saja apabila anda mengonsumsinya sangat banyak jadi anda akan rasakan pusing dan mual mual. Itu akibat kebanyakan anda makan jamur. Apabila anda mengkonsumsi jamur yang beracun jadi mengakibatkan nyawa anda yang melayang.

Jamur Yang Bisa Dikonsumsi dan Manfaat dari Jamur itu Sendiri

Jamur yang bisa dikonsumsi, sesungguhnya yang anda peroleh di pasar bahkan juga di swalayan adalah jamur yang bisa dikonsumsi, karena yang diperdagangkan itu adalah jamur yang dibudidayakan oleh petani. Dan itu biasanya jamur yang tumbuh pada jerami. Bicara jamur, jamur dapat juga tumbuh pada kotoran binatang, jadi janganlah diambil untuk memakan apabila anda tidak bisa membedakan pada jamur yang bisa dikonsumsi dan jamur yang beracun.

Anda pencinta jamur? Anda beruntung apabila suka dengan jamur. Karena tidak cuman enak jamur bisa membunuh kolestrol dan kanker ganas. Jamur juga begitu berguna pada kesehatan sebab pada jamur mengandung banyak vitamin seperti protein, karbohidrat dan lemak. Lemak yang terlalu berlebih dapat juga membuat anda pusing, jadi makanlah jamur seadanya.

Jamur jerami yang bisa dikonsumsi dan bermanfaat..

Berikut beberapa manfaat lain yang ada pada jamur yaitu, sebagai berikut :

Turunkan berat badan. Jamur mengandung sekitar 80-90 % air dengan kandungan kalori rendah.
Selain itu, jamur juga mengandung sangat sedikit sodium dan lemak, serta 8-10 % dari komponen kering jamur yaitu serat. Karena itu, makanan satu ini begitu ideal untuk Anda yang sedang mengikuti program pengontrolan berat badan atau diet untuk mengontrol hipertensi.
Sumber kalium. Jamur kaya kalium, mineral yang menolong turunkan desakan darah serta kurangi resiko stroke. Satu jamur portabella ukuran tengah dinyatakan mengandung semakin banyak kalium dibanding satu pisang atau satu gelas juice jeruk.
Satu takar jamur juga menyediakan 20-40 % ajuran tembaga harian Anda. Tembaga adalah mineral yang memiliki kandungan komponen pelindung jantung.
Lawan radikal bebas. Jamur kaya akan riboflamin, niacin, dan selenium. Selenium adalah antioksidan yang bekerja dengan vitamin E membuat perlindungan beberapa sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kurangi resiko kanker prostat. Selain melawan radikal bebas, kandungan selenium dalam jamur juga menolong menghindar kanker prostat. Baltimore study yang pelajari penuaan menemukan, mereka yang mengonsumsi selenium dengan dosis 2 x lipat dari saran harian berisiko 65 % lebih rendah alami kanker prostat. Lelaki dengan kandungan selenium terendah berisiko empat sampai lima kali semakin besar mengalami kanker prostat dibanding mereka yang mempunyai kandungan selenium paling tinggi dalam darah.
Hindari kanker payudara. Jamur kancing mengandung komponen yang berperan menghambat aktivitas aromatase (enzim yang terlibat dalam produksi estrogen) serta 5-alpha-reductase (enzim yang berperan merubah testosteron jadi DHT). Temuan paling baru tunjukkan kalau jamur kancing dapat mengurangi resiko kanker payudara dan kanker prostat. Ekstrak jamur kancing kurangi perbanyakan sel dan mengecilkan ukuran tumor. Efek kemoterapi ini dapat diliat dengan konsumsi sekitaran 100 gr jamur per hari.
Atasi flu. Di China dan Jepang, jamur shiitake sudah digunakan sepanjang berabad-abad untuk menangani demam dan flu. Lentinan, yang diisolasi dari batang jamur shiitake, dinyatakan menstimulasi sistem kekebalan tubuh, menolong melawan infeksi, dan menunjukkan aktivitas antitumor. (IK/OL-5)

Demikian manfaat jamur untuk kesehatan yang bisa anda kenali, seperti yang telah kami uaraikan, berhati hati pilih jamur karena jamur selain sangat bermanfaat untuk kesehatan juga dapat membunuh. Karena jamur juga ada racun yang bisa mematikan manusia. Konsumsilah jamur yang bisa dikonsumsi seperti jamur jerami. Semoga bermanfaat jangan lupa di bagikan yaaa...